Cuide da sua saúde

Saúde em dia, disposição em dobro! Além de cuidados básicos no dia a dia, como beber muita água, alimentar-se corretamente e praticar exercícios físicos regularmente, fazer exames e visitar seu médico regularmente também é extremamente necessário. O tão famoso check-up semestral ou anual é deixado de lado por muitas pessoas. Mas, essa realidade precisa mudar. […]

Torne a sua rotina mais saudável!

Dicas práticas para o seu dia a dia se tornar mais equilibrado Apesar de todas as tarefas e obrigações, é preciso encontrar tempo também para cuidar de si, inclusive para ter mais disposição para realizar tudo o que precisa – com toda a sua capacidade! Por isso, algumas dicas práticas podem fazer toda a diferença […]

Você é viciado no celular?

WhatsApp, redes sociais e ligações podem tomar mais tempo do que você imagina! Pode parecer mentira, mas não é: as pessoas estão ficando tão viciadas no uso de celulares que já existe, inclusive, um nome para isso: a nomofobia, que quer dizer ter medo de perder ou não ter acesso ao celular. Não é preciso […]

O que você quer no Dia Internacional das Mulher?

É preciso lembrar, sempre, o verdadeiro motivo da existência dessa data Estados Unidos, 1908. 1500 mulheres foram às ruas manifestar por igualdade econômica e sociopolítica no país. Dois anos mais tarde, o dia 8 de março foi escolhido pela Organização das Nações Unidas (ONU) para representar a luta das mulheres e, portanto, a data foi […]

Como está sua saúde espiritual?

Porque de nada adianta cuidar apenas do físico! A saúde física costuma ser uma preocupação para todos. Mas, de que adianta cuidar do físico, se a mente e o espírito não estão proporcionalmente saudáveis? De que adianta ter os exames em dia, mas não conseguir se livrar da ansiedade, depressão, do estresse e outras doenças […]

Faça sua parte para acabar com o surto de febre amarela!

Vacine-se! A vacina contra a febre amarela vai te manter protegido contra o vírus, além de ajudar a controlar o surto da doença no Brasil. Então, não perca tempo! A febre amarela é uma doença infecciosa, transmitida por mosquitos que carregam o vírus – o Haemagogus, na área silvestre, e o Aedes aegypti, na área […]

O que você espera do futuro?

Em pouco tempo, um novo ano começa. Isso significa um novo ciclo, novas oportunidades de realizar aquilo que você deixou de lado, pensar em novas oportunidades e tantas outras coisas. Mas, antes de definir quais serão seus novos objetivos e desejos, é preciso refletir um pouco: o que você espera da sua vida daqui para […]

Melhore sua saúde

Sua saúde em primeiro lugar Quando uma no chega próximo ao fim, como está acontecendo com 2017, temos o costume de pensar em todos os objetivos que havíamos traçado e todos aqueles que queremos traçar para os próximos meses que virão. Mas, antes de pensar em qualquer objetivo e sonho, que tal prestar atenção no […]